堺市、高石市、和泉市でダイエットの相談はひらた整骨院にお任せください。

【トクホ飲料ってホントに痩せるの？】

当院ではダイエットの相談でトクホについて聞かれることがあります。

最近、特定保健用飲料（通称トクホ飲料）をよく見る様になりましたね。

このトクホ飲料は、「脂肪の分解を助ける」など
体に対して特定の健康効果が期待できると
医学的に認定された場合に表示が許されます。

「飲むだけで痩せる」なんてまるで夢の様ですよね(笑)

ただ注意したいのは、
この医学的な認定を受けるための研究の内容です。

商品によっては「高度肥満者」を対象にした研究の結果であり、
「普通」の方や「軽度の肥満者」では、
劇的な変化が起こる可能性は低いという場合もあります。

そのため、たとえトクホ飲料を飲んでいるからと油断は禁物。

糖質を控えたり、高カロリーな食事は控えたり、
脂肪を分解するための運動を行うことは必要になってきます。

トクホ飲料だけに頼るのではなく、
減量のサポートくらいに考えておくのがオススメですよ