堺市西区で股関節痛のお悩みはひらた整骨院にお任せください。

【股関節痛の悪化を防ぐために知っておきたい姿勢の知識】

股関節痛の方に多い姿勢ってご存知ですか？

それは腰をグッと反らし骨盤を立てた姿勢の反り腰です。

横から見るとちょっとお尻が突き出てる様に見えますね。

この姿勢は筋肉を使わなくても股関節が安定して痛みが減るため、
重症の方ほど自然と反り腰になりやすいです。

ですが長く続けていると腰や膝にも負担がかかり
腰痛や膝痛が出てくることも少なくありません。

そのためこの姿勢が癖になる前に、
股関節周りの筋肉を正しく使えるようにトレーニングしてあげる必要があります。

もしあなたも股関節に痛みを感じることがあるなら、
ひらた整骨院に相談いただけたら
反り腰解消の運動を教えれます。