堺市,高石市でダイエットのお悩みはひらた整骨院にお任せください。
【ガマンせずに内臓脂肪を減らす!糖質ちょいオフのススメ】
『お腹の脂肪を減らしたい!』
当院にはこのようにダイエットのお悩み相談をよく頂きます。
でも日々の食事を変えるのは大変だし…
それを解決するのが「糖質ちょいオフ」です。
糖質ちょいオフは、
糖質を多く含むご飯やパンを食べる量を1~
その分をお肉や卵、
カロリー制限とは違うので、
お肉、卵、
また極端な糖質制限時に起こる、
ただ芋類や果物は糖質が多いので少し控えめにすることがポイント
今ちょっとお腹の脂肪が気になっている方は、
お肉や卵料理やチーズに置き換え
わからない事はひらた整骨院に相談くださいませ。