堺市で腰痛の解消はひらた整骨院にお任せください!
「朝起きる時に腰が痛くて…しばらくすると良いんだけど」
寒くなるこの季節で多く聞かれるお悩みです。
この朝の腰痛の原因は「血の巡りが悪いこと」です。
気温が下がるこの時期は、
そんな状態で寝てしまうと、
すると、翌朝には腰周りにズキっと鈍痛が走ることに。
ですので、
寝る前に簡単なストレッチをするのがオスス
仰向けで両膝を抱えるような、
寝る前のちょっとの時間で翌朝の寝覚めが格段に良くなりますよ^
他にもいい運動がありますので
知りたい方はひらた整骨院に問い合わせてくださいませ。