堺市鳳で姿勢のお悩みはひらた整骨院にお任せください。

【姿勢を気にして逆に腰を痛めるケースとは？】

最近ひらた整骨院に「姿勢が悪いのでいつも気にしています」
と仰られる方が来られました。

ですが姿勢を意識するあまり、
逆に腰痛を引き起こす場合もあるのをご存知ですか？

多くの方が姿勢を良くしようとすると上体を起こし
「胸を張る」ような動きをします。

そうすると、一見体が起きて姿勢が良くなったように見えますよね。

ですが、それは腰を反らせる「反り腰」の状態になります。

反り腰では背中の筋肉が常に緊張して腹筋が緩み、
逆に腰を痛め易くなります。

ですので良い姿勢をとるには、
体の状態に合わせたアドバイスが必要です。

当院では立ち姿勢についても指導しています。
気になっている方は一度お問い合わせくださいませ。

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