堺市で産後の骨盤調整はひらた整骨院にお任せください。
『本当は怖い!産後のスウェイバック姿勢とは?』
出産後は体のケアが大事というのは今ではもはや常識になっていま
それでも「産後に姿勢が悪くなった」という方はかなり多いです。
その中で特に気をつけたい姿勢が「スウェイバック姿勢」です。
この姿勢は上半身を後ろに引き、
産後はホルモンの影響で体を支える力が弱っています。
加えて赤ちゃんを抱っこする際に骨盤を突き出して安定させるため
この姿勢は楽なのですが、腹筋やお尻・
そのため習慣になると「お尻が垂れてくる」「
また長期的に見ると、関節への負担が高くなり、
ちょっと心当たりがあるな〜という方は、