堺市でぽっこりお腹のお悩みはひらた整骨院にお任せください。

【ぽっこりお腹の原因は姿勢！？今すぐできる簡単ケア】

こんにちは！堺市西区のひらた整骨院です。

「食事に気をつけているのに、ぽっこりお腹が気になる…」

そのように悩まれている方が当院に来られています。

その悩み、実は姿勢が原因かもしれません！

猫背や反り腰になると、腹筋がうまく使えず、お腹まわりの筋肉がゆるんでしまいます。

骨盤が前に傾く反り腰タイプは、下腹がポコッと出やすい状態に。

一方で背中が丸まる猫背タイプは、お腹に脂肪がつきやすく見た目も老けた印象になってしまいます。

だからこそ姿勢を整えるだけで、お腹まわりが引き締まり、

すぐに見え方が変わるんです明日からできる簡単習慣としては、

① 立つときは背筋を伸ばし、軽くお腹を引き締める意識を持つ

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