堺市で『腰痛』のお悩みは当院にお任せください！

投稿日：2023年3月10日 (最終更新：2024年2月25日)

『なぜ姿勢に気をつけている人ほど腰痛になるのか』

「日頃から姿勢には気をつけています」
という方は多いと思います。

ただ姿勢を良くしようと頑張ることで
逆に腰痛や肩こり、しびれの原因に
なっている方もおられます。

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一番良くあるケースは、

姿勢を良く見せようとして

強く胸を張っている方。

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こういった方は、

自然な背骨のS字カーブではなく、

腰を強く反らした”反り腰”の姿勢になり

腰に負担がかかりやすくなります。

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また全身の筋肉も緊張しがちなので

血の巡りが悪くなり

肩こりや冷え、しびれなどにも繋がってきます。

解消方法

まず背骨や股関節などの関節の

柔軟性を高めることが重要。

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もし日頃から姿勢を意識しているけど

今ひとつ変化を実感できないという方は

本当に良い姿勢になっているか

見直してみてくださいね。