Joyトレ｜鳳の整体｜ひらた整骨院

Joyトレとは体幹・背骨を支えるインナーマッスルを
“ラクして確実に鍛える事が出来るトレーニング”の事です

肩こりやヘルニア・腰部脊柱管狭窄症からくる坐骨神経痛などお身体の痛みやシビレに対してひらた整骨院では、施術＋筋力（ジョイトレ）＋栄養の３本柱で根本から改善して頂いています。

ラクして確実にインナーマッスルを鍛えましょう！

こんな人にJoyトレはオススメ

１つでも当てはまる所があればインナーマッスルが無い状態です！

・姿勢が悪い

・ポッコリお腹

・便秘解消

・運動不足

・慢性的な腰痛

・腹筋の筋力低下

・尿もれ

・子宮下垂

・出産後の骨盤のゆがみ

・スポーツパフォーマンスの向上

Joyトレされた方の感想

1位

『腰が痛くなくなった！』
幅広く皆さんがおっしゃっています

2位

『ウエストがくびれた！』
腹筋の引き締め効果は抜群です

3位

『足が上げやすくなった』
インナーマッスルの大事な効果です。

4位

『楽してトレーニングが自分に合っている』
楽して確実なのはJoyトレだけです！

その他の感想

・歌がうまくなった（70代/女性）
・首が楽になった（50代/男性）
・仕事をしていて疲れにくくなった（60代/男性）
・坐骨神経痛が無くなった（60代/男性・70代/女性）
・歩くのが楽になった（80代/女性）
・自転車に乗るのが楽になった（50代/女性）
・昔入ったズボンが入るようになった（50代/女性）
・立ってズボンが履けるようになった（60代/男性）
・マラソンをしても体が大丈夫（40代/男性）

・ジョイトレが癒しになる（50代/女性）
・無理な体勢（前かがみ）になっても大丈夫（40代/男性）
・スポーツをしていてライバルに勝てるようになった（10代/男性）
・左の腰痛がましになった（10代/女性）
・側弯症がマシになった（10代/女性）
・腹筋が弱点のような気がしていたので
　トレーニングできて良かった（80代/女性）